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养生:9种最流行的茶 盘点神奇功效

 

 

茶叶和咖啡、可可一起被誉为世界三大饮料。相较于馥郁的咖啡、热情的可可,清新的茶叶是被我国消费者更加认可的饮品。随着近年来茶叶的养生保健功效逐步被科学所验证,茶叶也越来越受大家欢迎。春喝花茶夏喝绿茶,秋喝乌龙冬喝红茶,茶叶品种丰富至极,近年来更是流行起诸如茉莉花、玫瑰花等“女人茶”,小编今天为大家总结各种茶的不同功效。

绿茶

绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。而根据荷兰研究人员研究发现,饮用绿茶后的志愿者注意力更加集中,更少出现疲劳,且比未饮用绿茶的志愿者工作效率更高。

乌龙茶

乌龙茶的茶叶经过适度的发酵后,成为半发酵茶,在这个简单的过程中,产生了乌龙茶独含的多酚。而这种乌龙茶多酚,在进入体内后,能促进脂肪的燃烧,提高能量消耗率,并且有效抑制血液中胆固醇的增加。

红茶

红茶没有绿茶性凉,因此冬季喝比较好。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。同时红茶的抗菌力强,用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒。

人参茶

在泡茶的时候加入一小块人参,人参中含有多种抗氧化物质,人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用,是抗衰老作用的基础。

罗汉果茶

用罗汉果泡茶也很流行,罗汉果性甘、凉,无毒;入肺、脾经;有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

枸杞茶

枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是明目、抗疲劳和降低血压。不过若想枸杞的功效发挥到最大,还是建议直接食用为宜。

玫瑰花茶

强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。

薄荷茶

餐宴后饮薄荷茶,可以使口气清新、帮助消化,对于提神醒脑也极具功效

菊花茶

疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

 

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